Zawartość
Główna różnica
Terminy fobia i strach są używane zamiennie, ponieważ oba oznaczają dyskomfort lub irytację osoby po tym, jak natrafią na konkretne zdarzenie, wydarzenie, materiał, a nawet osobę. Strach jest czymś ogólnym i dotyczy wyłącznie wszystkich. Z drugiej strony fobia jest stanem medycznym, w którym osoba uważa niektóre takie sytuacje za przerażające, które mogą być bardzo normalne dla drugiej osoby. Ponieważ fobia jest stanem medycznym, należy leczyć ją zgodnie z instrukcjami oficerów medycznych, natomiast w przypadku strachu nie ma takiej potrzeby.
Wykres porównania
| Strach | Fobia | |
| Definicja | To uczucie, gdy ktoś jest świadomy niebezpieczeństwa lub groźby. | Ekstremalny lub irracjonalny strach. |
| Stan | Trudna lub niebezpieczna sytuacja. | W normalnym stanie. |
| Pomoc medyczna | Nie wymagane. | Efektywny. |
| Terapia | Nie. | Terapia poznawczo-behawioralna. |
Co to jest strach?
Strach jest jednym z bardzo powszechnych uczuć, które są antonimem odwagi i wygody. Każda osoba mogła raz w życiu spotkać się z takimi niezamierzonymi uczuciami, które mogą wynikać z nagłego incydentu lub z innych przyczyn. Na przykład bardzo często budzi się lęk po obejrzeniu horroru, który pokazuje rozlew krwi lub nienormalne stworzenia. Uczucie strachu nie jest niczym niezwykłym i jest bardzo normalne, ponieważ każdy doświadcza go w życiu codziennym. W niektórych przypadkach widzieliśmy, że daleko ma silny wpływ na umysł osoby i wymaga pełnego leczenia. Poza tym w tym przypadku nie są wymagane żadne leki, ponieważ są one bardzo obowiązkowe i tak samo ważne, jak uczucie radości, szczęścia i smutku. Powód strachu może być bardzo powszechny, gdy badamy go osobiście. W niektórych przypadkach boimy się czegoś innego, co może być normalne dla drugiej osoby, jeśli taki stan utrzymuje się tymczasowo; jest to bardzo normalne, ale najdłużej pozostaje oznaką nienormalności. Jedną z cech, które wyróżniają strach, jest to, że uczucie tymczasowe oznacza, że osoba, która boi się jednej rzeczy raz, może uznać ją za bardzo normalną następnym razem. Najczęstszym sposobem na pozbycie się lęku jest zapoznanie się z jedną rzeczą; tak długo, jak się zaznajomisz, nawet nienormalne rzeczy wydają ci się normalne.
Co to jest fobia?
Fobia to skrajny lub irracjonalny strach przed rzeczami, które mogą być bardzo normalne dla drugiej osoby. Jednym z głównych powodów fobii jest lęk, który żyje głęboko w człowieku, a gdy tylko go spotka, odczuwa wystarczająco strach, aby nawet stracić przytomność. Fobia nie jest czymś naturalnym, jest to stan chorobowy, który wymaga odpowiednich leków i terapii. Początkowo ludzie nie byli na tyle gotowi, aby traktować fobię jako poważny problem, ale z czasem ludzie zaczęli przypominać ją jako poważną chorobę, którą należy leczyć właściwie. Powodem, dla którego wiele osób nie traktuje poważnie fobii jest to, że cierpiący w tym przypadku boi się nawet rzeczy, które są bardzo powszechne, a inni uważają je za bardzo normalne. Fobia jest ekstremalną formą strachu, która może prowadzić do utraty przytomności lub duszności. Osoba, która ma fobię, wpadnie w panikę lub utknie, gdy natknie się na swoją fobię. Inni ludzie wokół niego mogą uznać ten stan za normalny. Na przykład agorafobia jest rodzajem fobii, w której człowiek boi się żyć w swojej przestrzeni lub wychodzić z ludźmi na spotkania towarzyskie. Osoba, która ma tego rodzaju fobię, staje się bezradna, gdy ląduje w nieznanym tłumie lub miejscu. W takim stanie osoba cierpiąca najprawdopodobniej przechodzi atak paniki i potrzebuje pilnej pomocy medycznej.
Strach kontra fobia
- Strach to uczucie, które może się pojawić, gdy ktoś zobaczy siebie w środku niebezpieczeństwa, zagrożenia lub przeszkody. Z drugiej strony fobia to skrajny lub irracjonalny strach przed czymś, co może być bardzo normalne dla drugiej osoby.
- Lęk przed uczuciem tkwi w trudnych, niebezpiecznych lub groźnych sytuacjach, podczas gdy osoba żyjąca z fobią może uznać nieprzyjemny stan normalny.
- Strach nie potrzebuje pomocy medycznej, ponieważ jest to bardzo normalne, podczas gdy fobia potrzebuje odpowiednich leków.
- Fobię można przezwyciężyć za pomocą poznawczej terapii behawioralnej, podczas gdy nie ma takiej techniki pokonania strachu.
