Zawartość

• Główna różnica
• Co to są powolne włókna Twitch?
• Co to są włókna Fast Twitch?
• Kluczowe różnice

Główna różnica

W naszych mięśniach występują dwa rodzaje włókien: włókna typu 1, które ulegają szybkiemu skurczowi, oraz włókna typu 2, które szybko się kurczą. główna odległość między włóknami wolnymi i szybkimi jest taka, że ​​wolne włókna pomagają w czynnościach o dużej wytrzymałości leżących na dużych odległościach. Z drugiej strony, szybko drgające mięśnie bardzo łatwo się męczą i są wykorzystywane do intensywnych czynności lub ruchów.

Co to są powolne włókna Twitch?

Włókna wolno drgające są wykorzystywane przez ciało, gdy ciało wymaga długotrwałego wysiłku. Są to włókna typu 1. Wiadomo, że mięśnie te zużywają skuteczną ilość tlenu do wytwarzania energii w postaci ATP. Kiedy nasze ciało musi wykonywać funkcje wymagające wysiłku lub długotrwałej aktywności, w grę wchodzą wolne włókna. To jest powód, dla którego włókna wolnokurczliwe są częściej używane przez sportowców lub osoby jeżdżące na rowerach, ponieważ ich mięśnie potrzebują ciągłego dopływu tlenu w celu wytworzenia ATP. Wolne włókna nie męczą się łatwo dzięki optymalnemu zaopatrzeniu w tlen. Powolne drgania włókien są również nazywane włóknami czerwonymi ze względu na ciemnoczerwony kolor, który mają, kolor ten jest określony przez mioglobinę w mięśniu. Używają nawet tłuszczu do energii.

Co to są włókna Fast Twitch?

Szybkokurczliwe włókna przyjmują beztlenowy metabolizm, aby wytworzyć energię dla mięśni. Są lepsze, jeśli chodzi o zaspokojenie szybkiego zapotrzebowania na energię wymaganą przez mięsień, ale bardzo łatwo i szybko się męczą w przeciwieństwie do wolnokurczliwych włókien. Wytwarzają nawet taką samą siłę, jak zwolnione mięśnie, ale są w stanie strzelać szybciej. Są one dalej podzielone na dwa typy: włókna typu IIa i włókna typu IIb. Typ IIa to pośrednie szybkie włókna kurczliwe. Wiadomo, że wykorzystują zarówno tlenowy, jak i beztlenowy metabolizm do wytwarzania energii. Podczas gdy typ IIb stosuje wyłącznie metabolizm beztlenowy. Typ IIb to klasyczny rodzaj szybko kurczących się mięśni.

Kluczowe różnice

1. Wolnoskurczowe włókna są wykorzystywane przez nasz organizm do dłuższego działania, podczas gdy szybkie włókna dają szybki przypływ energii.
2. Istnieje dalsza klasyfikacja szybkokurczliwych włókien.
3. Wiadomo, że włókna szybkokurczliwe strzelają szybciej w porównaniu z włóknami wolnoobrotowymi.
4. Wolne włókna nie męczą się łatwo, ponieważ optymalna ilość tlenu jest dostarczana do mięśnia, ale włókna szybkokurczliwe mają tendencję do łatwego zmęczenia.
5. Wolne włókna są również nazywane włóknami czerwonymi, ponieważ mają mięsisty czerwony kolor. Ich ciemnoczerwony kolor oznacza ilość zawartej w nich mioglobiny.